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什么水果养胃 这六大水果来帮你保护胃气_0toutiao

2019-02-01 19:35:32
水果的营养价值不但丰富,而且含有的各种营养元素能够及时补充人体所需的各种营养,有的水果还具有养胃的功效呢。那什么水果养胃呢?今天小编就来告诉你有这六种水果可以来帮你保护胃气,一起去看看吧。

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一、葡萄

葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品,也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。

由于葡萄含有大量的酒石酸小儿退烧药哪种好
,因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃,对身体的健康大有好处。

另外葡萄也是水果中含复合铁元素多的水果,一直是贫血患者的营养食品宝宝病毒性发烧要几天
。是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。但是,葡萄性凉,不宜一次进食太多,特别是有胃寒症者,更要严格控制进食数量,否则易伤胃。

二、草莓

《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。

但是那些脾胃虚寒,肺寒咳嗽的人就不适合过多的吃草莓了。如果要吃也应该将葡萄放在淡盐水里浸泡10分钟左右,然后再用清水冲洗干净后食用做好。

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