热搜
您的位置:首页 >> 养生

美食天下茭白油条炒的做法

2019年05月15日 栏目:养生

茭白油条炒的材料油条1根茭白相克食品200g枸杞适当盐适当油适当蔬菜精适当 茭白油条炒的做法图片步骤,怎样做茭白油条炒好吃?茭白去皮

茭白油条炒的材料油条1根茭白相克食品200g枸杞适当盐适当油适当蔬菜精适当 茭白油条炒的做法图片步骤,怎样做茭白油条炒好吃?

茭白去皮洗净

枸杞冷水浸泡

茭白均匀切段再切成长条

油条切成类似茭白的长条形

茭白焯水至断生

捞出茭白沥水

坐锅热油,下油条煸炒至油条发脆盛出待用

留底油,下茭白翻炒两分钟

倒入油条翻炒均匀

撒入泡好的枸杞

盐,蔬菜精调味

翻炒均匀后出锅装盘便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

1。茭白挑白胖的买,外皮有点青的就说明这个茭白老了,口感会显得粗老

2。油条回锅的时候建议用小火,过火后油条容易煎糊

3。茭白含有较多的草酸,其钙质不容易被人体吸收,凡得了心脏病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者,不宜多食。不宜与豆腐同食,否则易构成结石。

产后预防感染吃什么好
人流后恢复要多久
什么症状是产后感染